生活中，無論是大事小事，常常糾結再三，無法做出決定，這種現象被稱為“選擇困難癥”。廣州市場調查公司據調查問卷網，對2000名受訪者開展的一項調查顯示，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥。要克服選擇困難，50.5%受訪者認為應加深自我了解。

    調查中，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥，15.9%的受訪者坦言自己的選擇困難癥很嚴重，11.1%的受訪者完全沒有。在選擇困難時，隨便吧62.8%、都挺好的38.1%和不知道34.2%等話語最常見。受訪者最容易出現選擇困難的情況是購物時選商品54.0%，其次是吃飯時選餐廳和菜品53.4%。其他還包括規劃出游行程42.5%、取舍多個工作機會30.9%等。做出選擇后，17.4%的受訪者經常會后悔，66.3%的受訪者稱偶爾會，10.1%的受訪者從不會。

    調查中，44.7%的受訪者感覺選擇困難癥浪費時間和精力，43.7%的受訪者坦言選擇困難癥讓自己心情煩躁，41.2%的受訪者指出選擇困難癥讓人對自己的生活缺少掌控。

    調查顯示，造成選擇困難癥的最普遍原因是容易受到他人意見影響55.1%。其他還包括缺少主見45.0%，覺得總會有更好的選擇39.4%，追求完美、極度苛刻38.6%，害怕承擔失敗風險而不敢做決定34.8%等。遇到選擇困難時，60.3%的受訪者會詢問周圍人的看法，40.8%的受訪者會效仿或追隨他人的選擇，35.3%的受訪者會咨詢家人和師長，34.9%的受訪者會求助網絡。

    克服選擇困難癥，50.5%的受訪者建議加深自我了解，48.1%的受訪者建議合理設定預期與目標，45.2%的受訪者建議提前制定計劃，盡量避免“臨時選擇”，38.7%的受訪者建議不過于追求完美，30.8%的受訪者建議相信直覺和第一印象。